ACNEWS

Ez adná az erejét? Arnold Schwarzenegger végre elárulta a reggeli rutinját

Whiskyvel és Luluval kezdi a napot az akciófilmek legendája.

Hirdetés
Ad image

Whiskyvel és Luluval kezdi a napot az akciófilmek legendája.

Arnold Schwarzenegger nemrégiben indított egy állandó hírlevelet, ahol általában edzéssel, fitnesszel kapcsolatos tippeket ad e-mailben a követőinek.

A legutóbbiban lerántotta a leplet arról, hogy milyen reggeli rutinja van évek óta.

„Minden reggel kávét főzök, megetettem a kutyáimat, majd Whiskyt és Lulut, ők a szamaraim. Amíg kávézom, átnézem az e-mailjeimet, elolvasok pár lapot. Amint elfogy a kávé, biciklivel elindulok az edzőterembe, edzek, majd jöhet a reggeli. Ez a nap első olyan pontja, ahol hagyom, hadd cikázzanak a gondolataim. Egész életemben ezt csináltam. Fegyelemre van szükség, mert a következetesség beépítése a mindennapokba komoly erőfeszítést igényel az elején. Fegyelem kell, míg nem válik a rutin automatizmussá, úgy, hogy már többé nem gondolsz rá. De ha gondolkodni fogsz, az elméd elkezd harcolni önmagával” – szemlézte a Men’s Health magazin.

Facebook
Twitter
Reddit
Telegram
Email
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés