Alma már jó ideje azt tekinti céljának, hogy segítsen nőtársainak megtalálni a helyes utat a boldog élethez. Most egy újabb fejezethez érkezett, mely során több ezer embert tud támogatni.
Pirner Alma életének szerves részét képezi, hogy különböző tréningeket tart hölgytársainak annak érdekében, hogy meg tudják élni a nőiességüket és nyugodt, teljes és nem utolsó sorban egészséges életet élhessenek.
Most egy újabb oldalról igyekszik segíteni azoknak, akik jelentkeznek a kurzusára, aminek a fő témája pedig ezúttal az „érzelmi evés”.
„A destruktív, lehúzó kapcsolataidat általában leépíted, de vannak, amelyeknél nem ez a megoldás, nem tudsz megszabadulni tőlük, mert szoros és nem megváltoztatható viszonyod van velük, ezért nincs mese, dolgoznod kell rajtuk. Ilyen például a testeddel és az evéssel kapcsolatos viszonyod is. Bármelyik diéta és életmódváltás tehát csak akkor lesz sikeres, ha előbb rendezed az önmagad táplálásával kapcsolatos érzelmeidet” – írta nemrégiben az Instagram oldalán, amellyel együtt bejelentette az új ingyenes minikurzusát is.
De mi is az az érzelmi evés? A holisztikus egészség coach lapunknak elárulta, hogy hiába próbálunk ki különféle diétákat, ha előtte nem tesszük rendbe a lelkünket és az evéssel kapcsolatos problémáinkat.
„A személyi edzők, vagy étkezési szakértők a legtöbb esetben nem foglalkoznak az emberek érzelmi hátterével, hogy mi vezetett az elhízáshoz. Egyszerűen csak adnak egy sablon diétát, vagy egy edzéstervet” – kezdte lapunknak Alma, aki hozzátette; az érzelmi evés hátterében sok minden közrejátszhat.
„Sok esetben valamiféle hiányérzetet töltenek be az evéssel. Frusztráció, stresszes élet, fáradtság, vagy akár szeretethiány is vezethet az elhízáshoz. Éppen ezért először a lelket és az evési szokásokat kell rendbe rakni, hogy a diéta és az edzés eredményes legyen” – folytatta az AcNewsnak az Absolutely Woman alapítója, akinek a kurzusára már most rengetegen jelentkeztek.
„5 alkalmas egy ilyen online kurzus és teljesen ingyenes. Eddig 3 ezer nő jelentkezett, ami jó visszajelzés.”
