Az ünnepek alatt megváltozik a környezetünk és az életmódunk is. Többet tartózkodunk a lakásban, intenzívebb illatanyagokat használunk, és olyan ételek kerülnek az asztalra, amelyekkel ritkábban találkozunk. Ezek együttese az arra érzékenyeknél allergiás és asztmás tüneteket is felerősíthet – írta az Egészségkalauz.
A karácsony időszaka sokak számára a meghittségről szól, ám nem mindenkinek hoz felhőtlen örömöt: az allergiások és asztmások számára az ünnepi készülődés számos rejtett kockázatot tartogathat. Az illatos gyertyák, mécsesek, illóolajok és párologtatók ugyan hangulatosak, de egyeseknél köhögést, tüsszögést vagy nehézlégzést válthatnak ki, ezért érzékenyeknek érdemes mértékkel használni vagy teljesen mellőzni őket.
A menü is okozhat kellemetlenségeket: bizonyos pollenallergiák – például a nyírfáé – keresztallergiát válthatnak ki egyes gyümölcsökkel és magvakkal szemben. Az alma, a dió vagy a mogyoró bizsergést, torokviszketést, égő szájérzetet okozhat, sőt, van, akinél főzve vagy sütve sem tolerálhatók ezek az alapanyagok.
Kevesen gondolnak rá, de maga a karácsonyfa is lehet allergénforrás: a fenyő ágai között megtelepedő penészgombák a lakás levegőjébe kerülve légúti panaszokat okozhatnak. Ilyenkor megoldást jelenthet a műfenyő, amelyet használat előtt alaposan ki kell szellőztetni és portalanítani.
Az ünnepi stressz szintén felerősítheti az allergiás tüneteket. A rohanás, az elvárások és az időhiány érzékenyebbé teheti a szervezetet, ezért fontos tudatosan időt szánni a pihenésre. Emellett az előrecsomagolt ételekben, édességekben és üdítőkben található adalékanyagok is kiválthatnak bőrtüneteket vagy rosszullétet, így a házi készítésű, egyszerű fogások gyakran biztonságosabbak.
A zárt, párás téli levegő kedvez a háziporatkáknak, a kandallók füstje pedig irritálhatja a légutakat, ahogy egyes díszek latex tartalma is gondot okozhat. A szakértők szerint a tudatosság a kulcs: már az enyhe tünetekre is érdemes odafigyelni, mert a visszafogottabb dekoráció, a kevesebb illatanyag és az egyszerűbb menü nemcsak az egészséget, hanem az ünnepi nyugalmat is szolgálja.
