Hetente vagy naponta kell szedni a D-vitamint?
Hirdetés Kutatások alapján kiderült, mennyi a heti és napi biztonságosan bevehető mennyiség. A D-vitamin, vagyi a „napfényvitamin” számos célt szolgál a szervezetben, az egészséges csontok támogatásától az immunitás fokozásáig. De vajon a jóból is megárt a sok? A National Institutes of Health szerint a 19-70 év közötti felnőttek számára a napi D-vitamin ajánlott mennyisége 15 […]
