Keresztes Ildikó étkezési szokásait a sportmúltja is meghatározza. Az énekesnő elmondása szerint ma is képes szigorú diétát tartani, ha úgy érzi, néhány pluszkiló rakódott rá. A mindennapokban ugyanakkor változatosan étkezik, és a magyaros fogások mellett az olasz, illetve az ázsiai konyha ízeit is kedveli.
Későn reggelizik, a kávéval kezdi a napot
Az énekesnő általában tíz és tizenegy óra között reggelizik, mivel későn ébred. A napját kávéval indítja, majd joghurtba kevert müzlit és felkockázott gyümölcsöket eszik.
Külön tízóraira többnyire nincs szüksége, hiszen a reggelije másoknál már ebéd előtti étkezésnek számítana. Ha mégis megéhezik, joghurtot, szőlőt vagy almát választ, akár útközben, akár a színházban – írja a Story.
A magyaros ételek mellett az olasz és az ázsiai konyhát is szereti
Ha étteremben ebédel, gyakran munkamegbeszéléshez igazítja az étkezést. Legutóbb például tyúkhúslevest, roston sült csirkét petrezselymes burgonyával és tejfölös uborkasalátával választott.
„De nem vagyok nagy húsevő. Ha nem magyaros vagy erdélyi a konyha, akkor a mindig friss alapanyagokat használó olasz, valamint ázsiai ízekért rajongok” – árulta el.
Az énekesnő az utószezonban Üzbegisztánba is készül, ahol különleges ételeket kóstolhat, emellett Horvátországban és a spanyol tengerparton is eltölt néhány napot. Utóbbi helyeken elsősorban tengeri fogásokat választana, amelyekből otthon kevesebbet fogyaszt.
Hazatérése után már a januári nagykoncertjére összpontosít, amelyre szeretné ismét formába hozni magát. Az egyik kedvenc, általa diétásnak nevezett étele a tonhalkonzerv zöldségekkel, pirított tökmaggal és kevés tökmagolajjal.
A fellépések előtt szigorú szabályokat követ
Keresztes Ildikó elmondása szerint uzsonnázni egyáltalán nem szokott. A vacsorája viszont attól függ, hogyan telik a napja. Egy nyugodt, otthon töltött estén szívesen eszik erdélyi padlizsánkrémet zöldségekkel. Néha egy piña coladás cider is belefér, nassolnivalókat azonban nemigen tart otthon.
A koncertek és vidéki fellépések napján különösen odafigyel arra, mit fogyaszt. Ilyenkor kerüli a szénsavas italokat és a fűszeres ételeket, néhány éve pedig a laktózt is mellőzi, mert puffadást okoz nála.
„Beéneklés előtt egy-két órával már tiltólistás szinte minden” – fogalmazott.
Ha útközben éri az éhség, olykor a benzinkutakon kapható gyorsételekhez is nyúl, még ha ezeket nem is tartja egészséges választásnak.
Az egyik legnehezebb számára, hogy este tíz óra körül ne egyen újra, különösen akkor, amikor a zenekar többi tagja vacsorázik. Elmondása szerint nem mindig sikerül ellenállnia, de általában igyekszik betartani a tizenhat órás böjtöt, és este hét után már nem eszik.
