Komoly figyelmeztetésként tekint ma már arra az időszakra Kaszás Géza, amikor a szokásos böjtjét a tervezettnél jóval tovább folytatta. A színész elmondása szerint rövid idő alatt közel 15 kilogrammot fogyott, ám a látványos súlyvesztésnek komoly ára volt.
Kaszás évek óta rendszeresen böjtöl húsvét és karácsony előtt, hogy kordában tartsa a súlyát. A gond akkor kezdődött, amikor a tavalyi adventi időszak után sem tért vissza a megszokott étrendjéhez, hanem február végéig folytatta a húsmentes táplálkozást.
A hosszú hónapok alatt jelentős súlyt veszített, azonban nemcsak a felesleges kilók tűntek el, hanem az izomtömege is. Mivel a diéta mellett nem sportolt rendszeresen, a szervezete nem kapta meg azt a terhelést és fehérjebevitelt, amely az izmok megőrzéséhez szükséges.
A színész ma már úgy látja, hogy a szélsőséges megoldások nem vezetnek eredményre. Saját tapasztalatai alapján arra figyelmeztet, hogy a túlzásba vitt koplalás vagy egyoldalú táplálkozás komoly problémákat okozhat, különösen akkor, ha nem párosul megfelelő mozgással és kiegyensúlyozott étrenddel – írja a Story.
A nyár végére több kilót visszaszedett, részben azért, mert a munkája és a nagy meleg miatt kevesebb ideje jutott a mozgásra. Jelenleg gyorsgyaloglással próbálja megőrizni a formáját, de tervei között szerepel, hogy ismét rendszeresen túrázni kezd.
Kaszás Géza szerint a legfontosabb tanulság az, hogy a test, a lélek és a szellem egyensúlyára kell törekedni, és a fogyókúrában sem érdemes átesni a ló túloldalára.
