Peller Mariann az ünnepi időszakban sem lazított, továbbra is következetesen tartja szigorú diétáját. Az RTL Reggeli műsorvezetője egy olyan életmódot választott, amelyben a nap nagy részében egyáltalán nem eszik, mindössze négy órát hagy az étkezésre.
Elmondása szerint a testsúlyával már gyerekkora óta küzd, kislányként kifejezetten dundinak érezte magát. Az évek során számtalan módszert kipróbált, az életmódváltástól a különféle diétákig, de a mozgás maradt számára a legfontosabb kapaszkodó. Futás, aerobik, jóga, boksz és súlyzós edzések is részei a mindennapjainak. Ennek köszönhetően ma már sokkal elfogadóbb önmagával szemben, amit az is jelez, hogy év végén bikinis fotót is megosztott magáról a közösségi oldalán.
Az étkezésében azonban továbbra is szigorú szabályokat követ – írja a Story.
„Fastingolok, ezen belül azt is megszabom, hogy mit eszek. Ezért hülyének szoktak nézni, de hát ugye ez azt jelenti, hogy időszakos böjtölök. Húsz órán át nem eszem, és négy órán át eszem. Egyelőre ebben nagyon durván jól érzem magam. Olyannyira, hogy semmit nem kaptam el, még karácsony idején sem, pedig az egész családom ki volt dőlve. Hol hányós-hasmenéses, hol pedig ilyen-olyan vírusok” – mondta, hozzátéve, hogy a reggeli műsor felvételei alatt sem éhezik.
Az időszakos böjt, vagyis a fasting egyre népszerűbb módszer, mivel nem az éhezésen, hanem az étkezések időzítésén van a hangsúly. Az alapváltozat szerint 16 óra böjtöt 8 óra étkezési idő követ, haladóknál pedig a 18:6-os felosztás is gyakori. Peller Mariann ezekhez képest extrém szintet képvisel a 20:4-es rendszerrel.
A böjti időszak alatt csak víz, fekete kávé és ízesítetlen tea fogyasztható, az étkezési ablakban pedig a fehérjedús ételek kapnak hangsúlyt. A műsorvezető szerint számára ez a módszer nem megterhelő, sőt, jelenleg kifejezetten jól érzi magát tőle.
